Aulas de atividade física gratuitas para a comunidade

O Portal Sul de Floripa esteve na Sede do Conselho Comunitário Fazenda do Rio Tavares nessa semana para acompanhar uma aula de atividade física. A ação é realizada em conjunto com os Centros de Saúde do Rio Tavares, da Fazenda do Rio Tavares e do Carianos; e os Centros Comunitários da região.

A atividade é gratuita e ofertada a qualquer pessoa da região do Rio Tavares que passe inicialmente por uma avaliação médica em um dos Postos de Saúde mencionados.

De acordo com o professor de educação física Filipe Ribeiro, que atua como residente no CS Fazenda do Rio Tavares, os benefícios físicos são: melhorar a mobilidade, o equilíbrio e a força, facilitando nas atividades diárias dos participantes. Já os benefícios sociais são o convívio com outras pessoas e a sensação de pertencimento a um grupo – visto que alguns não têm familiares próximos e aqui acabam consolidando relações de amizade. Por fim, os benefícios para a saúde mental, principalmente para pacientes com transtornos mentais, é oferecer uma alternativa ao tratamento farmacológico, permitindo uma interação social, evitando o isolamento e proporcionando uma integração com os demais.

A estrutura das aulas conta com: aquecimento e mobilidade; equilíbrio; força (que é a parte principal da aula); exercícios cardiovasculares; alongamento e relaxamento.

No momento, as aulas acontecem no Conselho Comunitário Fazenda do Rio Tavares às segundas-feiras (8h15; 9h15 e 10h15); no Conselho de Saúde do Carianos nas terças e quintas-feiras (8h15 e 9h15 e 10h15) e nas terças à tarde (14h); e no Centro de Saúde do Rio Tavares às quartas-feiras (14h).

Além das aulas de atividade física, o Posto de Saúde do Rio Tavares, por exemplo, disponibiliza outras ações, como: auriculoterapia, grupo de terapia de adultos, grupo de gestantes, grupo de homens, entre outros.

Confira no seu Posto de Saúde as atividades disponíveis e agende uma consulta médica para avaliação e encaminhamento.